Hoppa till sidans innehåll

Utbildning för bågskyttar


Södertälje Bågskytteakademi är en satsning för att utbilda och utveckla både medlemmar, tränare och ledare inom bågskyttet!

Bågskytteakademin startades hösten 2018 som ett led i Södertälje Bågskytteförenings arbete med idrottens Strategi 2025. Vi vill ha flera medlemmar som stannar länge, vi vill ha flera tränare så att vi kan möta allas behov och vi vill utveckla vår anläggning så att alla våra medlemmar kan träna oavsett bågtyp, gren eller funktionshinder.

Arbetet med att utveckla vår förening och vår idrott är en viktig del av detta. Därför ska Södertälje Bågskytteakademi erbjuda kurser, temadagar och träffar som bidrar till att utbilda och utveckla våra skyttar, våra ledare och våra tränare. 

Med stöd av Sörmlandsidrotten kan vi erbjuda dessa utbildningar: 

Aktuella utbildningar

3D-lagningskurs (23–24 februari)

Välkommen till en kurs i hur du gör klubbens slitna 3D-djur i skjutbart skick igen!

23 februari kl 10.00-16.00: Fokus på att ta ur 3D-djuren på ett ekonomiskt sätt och anpassa lagningsmassan.

24 februari (starttid enl överenskommelse, beräkna ca 5-6 timmar): Handlar om att fräscha till 3D-djuret samt fixa fram målområdet på djuret.

Du måste ha o-ömma kläder då lagningsmassan kan vara svår att få bort från kläderna. 

Det kommer att finna ett antal 3D-djur att öva på. Om du vill ta med egna 3D djur så tillkommer kostnaden för lagningsmassan.

Kursen kostar 500 kr. Om du bara vill vara med en av dagarna betalar du 300 kr. Fika ingår i priset.

Du anmäler dig här: Anmälningsformulär

Max 10 deltagare. 
Kursledare: Terje Gunnes
Plats: Södertälje BF

Gör din egen bågsträng! (23 mars)

Vill du lära dig att göra din egen bågsträng?

Södertälje Bågskytteakademi bjuder in till en kurs i hur du gör en flemish-sträng till långbåge. 

Tid: Lördag 23 mars kl 10.00–14.00

Kursen kostar 400 kr. Strängmaterial och fika ingår i priset. 


Du anmäler dig här: Anmälningsformulär

Max 8 deltagare. 
Kursledare: Yngve Malmström
Plats: Södertälje BF

3D-banläggarkurs (19 april)

Välkommen till en kurs i hur du en bra, rolig och - inte minst - säker 3D-bana.

Tid: 19 april kl 10.00–(senast) 18.00. 

Du behöver kläder för att vara både ute och inne. Vi kommer att gå en hel del i skogen, så anpassa kläderna efter vädret. 

Kursen kostar 300 kr. Fika ingår i priset. Vi åker och handlar lunch tillsammans.

Du anmäler dig här: Anmälningsformulär

Max 20 deltagare. 
Kursledare: Terje Gunnes
Plats: Södertälje BF

Bli en bättre bågskytt med mental träning! (6 maj och 12 september)

Ska du toppa formen inför sommarens tävlingar? Ska du övervinna hjärnspöken som stökar till det på skjutlinjen? Är du tränare och vill ha bättre verktyg? Eller vill du "bara" utveckla dig som bågskytt och idrottare?

Södertälje Bågskytteakademi kan nu erbjuda en tre-stegskurs i mental träning med Johan Plate, idrottspsykologisk rådgivare med bakgrund från bland annat Bosöns Elitidrottscentrum. Kursen bygger på Johan Plates bok 103 mentala metoder. Du som deltar får boken och det här programmet:

Del 1: 103 mentala metoder för att prestera bättre (6 maj, kl 18–21)
Hur kan du använda mental träning för att förbättra din prestation? Hur kan du som redan tränar mentalt förfina dina metoder?

Johan Plate presenterar på ett roligt och pedagogiskt sätt mentala metoder som alla kan använda, och lär dig hur du använder boken och de övningar du hittar där.

Del 2: Bli bättre tillsammans!
Väl hemma igen börjar arbetet med den mentala träningen. Bäst effekt får den om du tränar tillsammans med andra. 

Alla som deltar i kursen får en studieplan. Gå gärna samman med några från klubben eller hitta träningskompisar i andra klubbar. Genomför studieplanen tillsammans (3-4 träffar) och hjälp varandra att bemästra de nya verktygen och metoderna.

Del 3: Fortsätt prestera (12 september, kl 18–21)
En sommar med tävlingar och träning är över. Hur gick det? Kunde du använda de nya verktygen? Vad ledde det till? Hur kan du gå vidare?

Johan Plate leder oss genom reflektion och utvärdering av det vi har upplevt under sommaren, och hjälper oss planera fortsatt mental träning.

Kursen kostar 300 kr.

Du anmäler dig här: Anmälningsformulär

Kursledare: Johan Plate
Plats: Södertälje BF

Uppdaterad: 31 OKT 2018 12:31 Skribent: Vegard Hölaas
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Södertälje BF - Bågskytte
Lina Åtorp
15157 Södertälje

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info